به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از اراک،روز یکشنبه شانزدهم اردیبهشت ماه ثریا عیسی آبادی مسئول آموزش سلامت شهرستان خنداب در نشست زندگی سالم با تغذیه سالم که در سالن اجتماعات مدرسه علمیه مهدیه خنداب برگزار شد تصریح کرد: امروزه تغذیه بیش از هرزمان دیگری در زندگی اهمیت پیدا کرده است چنانچه مطالعات نشان می دهد عامل بسیاری از مرگ و میرهای مختلف از جمله سکته های قلبی-عروقی، سرطان ها، دیابت و.... ریشه در تغذیه فرد دارد.

وی گفت : این که چه بخوریم، چگونه و چه مقدار بخوریم بر سلامت جسم و روان ما تاثیر بسزایی دارد.

عیسی آبادی افزود: برای غذا خوردن باید وقت گذاشته شود واز غذا خوردن لذت ببریم، هر غذای سالمی که با میل و رغبت خورده شود ارزش غذایی آن بالا می رود وبرای بدن مناسبت تر است.

وی در پایان خاطر نشان ساخت: درتنظیم یک برنامه غذایی سالم سه نکته تعادل،تنوع و میانه روی، باید رعایت گردد.

مسئول آموزش سلامت شهرستان خنداب اضافه کرد: رعایت رژیم غذایی خوب و متعادل می تواند طول عمر انسان را افزایش دهد و بر شادابی فرد نیز تاثیر گذار باشد.