به گزارش خبرگزاری حوزه، یادگیری کنترل خشم از دوران کودکی آغاز میشود. با آموزش مدیریت احساسات و خویشتنداری، فرزندانتان را آماده برای زندگی و روابط اجتماعی سازید.
با فرزندان خود درباره خشم صحبت کنید و در هر فرصتی که میتوانید، الگوی خوبی برای آنها باشید.
نشان دهید که چگونه میتوان از خشم پرهیز کرد و به جای واکنشهای احساسی، آرامش را انتخاب کرد.
به آنها آموزش دهید که خویشتنداری و مدیریت احساسات مهم است.
وقتی شما خودتان در موقعیتهای دشوار خشمگین نمیشوید، به عنوان یک الگوی مثبت عمل میکنید.
تلاش کنید تا این مهارتها به طور طبیعی در ذهن آنها شکل بگیرد و تبدیل به عادت شود.
منبع: مرکز مشاوره اسلامی سماح
نظر شما