به گزارش خبرگزاری حوزه از تهران، در برنامه امروز محیا از رادیو قرآن، که به‌طور اختصاصی به بررسی مسائل زوجین و راهکارهای بهبود روابط پرداخته شد، حمیرا آزادمنش، کارشناس این برنامه به اهمیت مدیریت زمان در حل مشکلات زناشویی و جلوگیری از ایجاد کدورت‌های عمیق‌تر اشاره کرد.

*رفع دلخوری‌ها را به فردا موکول نکنیم

آزادمنش تأکید کرد که یکی از اشتباهات رایج در روابط زناشویی، به تأخیر انداختن حل اختلافات و مشکلات است و نباید اجازه داد زمان زیادی از بروز کدورت‌ها بگذرد. زیرا این تأخیر می‌تواند منجر به پیچیده‌تر شدن موضوعات و افزایش تنش‌ها گردد.

وی ادامه داد: مغز انسان به طور ناخودآگاه تمایل دارد که داستان‌ها و وقایع را به نفع خود تحریف کند و به مرور زمان، موضوعات را بزرگ‌تر و آزاردهنده‌تر از آنچه که بوده‌اند، به یاد می‌آورد. همین امر می‌تواند منجر به شکل‌گیری احساسات منفی مانند کینه و رنج در افراد شود. هرچه بیشتر از حل نشدن یک مشکل بگذرد، کدورت آن عمیق‌تر و سخت‌تر قابل حل می‌شود.

*واکنش‌های آنی، وضعیت را پیچیده‌تر می‌کند

آزادمنش گفت: در مقابل، واکنش‌های فوری و هیجانی نیز می‌تواند مشکل‌ساز باشد. در بسیاری از مواقع، وقتی افراد بلافاصله پس از بروز اختلافات وارد واکنش‌های احساسی و پرخاشگرانه می‌شوند، این واکنش‌ها تنها به تشدید مشکلات منتهی می‌شود. بنابراین، به جای واکنش‌های آنی، باید زمان کافی برای آرام شدن و تفکر فراهم گردد تا بتوان گفتگوهایی منطقی و مؤثر ترتیب داد.

*پاکسازی مداوم روابط: تفاهم یک رویداد پویا است

این کارشناس حوزه خانواده به موضوع پاک‌سازی مداوم روابط به عنوان یکی از نکات کلیدی در روابط اشاره کرد و اظهار داشت: تفاهم میان زوجین یک فرآیند ثابت نیست که یکبار برای همیشه بدست آید، بلکه مانند یک رویداد پویا است که همواره باید به روز شود و به آن توجه و مراقبت ویژه‌ای داشت.

وی ادامه داد: تفاهم پکیج نیست که یک بار خریداری کنیم و برای همیشه از آن استفاده کنیم، بلکه یک رویداد زنده است که هر لحظه نیاز به توجه و مراقبت دارد. درک تفاوت‌ها و پذیرش آن‌ها یکی از اصول اساسی برای حفظ روابط سالم و حل مشکلات درازمدت است.

*پاسخ به سوالات مخاطبان و گزارش‌های مردمی

در این برنامه، به جز سخنان آزادمنش، به سوالات و نظرات مخاطبان نیز پرداخته شد. گزارش‌های مردمی از شنوندگان رادیو قرآن نیز در این برنامه پخش گردید که به تشریح چالش‌های آن‌ها در روابط شخصی و راهکارهایی که از مشاوران دریافت کرده بودند، اشاره داشت. این بخش از برنامه به شنوندگان این امکان را داد تا از تجربیات دیگران بهره‌مند شوند و راهکارهای عملی و کاربردی برای بهبود روابط خود بیابند.

*امکان بهره‌برداری از مشاوره‌های تخصصی

برنامه «محیا» که هر دوشنبه به بررسی مشکلات و راهکارهای حل مسائل زناشویی و روابط پرداخته، به شنوندگان این امکان را می‌دهد تا از راهنمایی‌های مشاوران برجسته مهارت‌های زندگی بهره‌مند شوند.

آزادمنش همچنین به این نکته اشاره کرد که برای حل مشکلات زندگی زناشویی، هیچ‌گاه نباید درنگ کرد و هر لحظه می‌تواند بهترین فرصت برای حل مسائل و کاهش تنش‌ها باشد.

برنامه امروز «محیا» پیامی بسیار مهم داشت: حل اختلافات در روابط، نیازمند مدیریت زمان است؛ حل به موقع مشکلات، جلوگیری از تلنبار شدن احساسات منفی و پرهیز از واکنش‌های هیجانی آنی، راهکارهایی هستند که می‌توانند به روابط کمک کنند تا سالم و پایدار بمانند. از این رو، زوج‌ها باید آگاهی داشته باشند که رفع کدورت‌ها نباید به تعویق بیفتد و حل به موقع مشکلات می‌تواند به حفظ صمیمیت و آرامش در زندگی مشترک کمک کند.

«محیا» کاری از گروه آموزش و علوم قرآنی است که شنبه تا پنج‌شنبه هر هفته با محوریت آموزش سبک زندگی قرآنی از ساعت ۹:۵ صبح از رادیو قرآن پخش می‌شود و مخاطبان می‌توانند از نکات تخصصی و مشاوره‌های رایگان آن بهره‌مند شوند.