*به خبرگزاری حوزه خوش آمديد* اَللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلا
سه شنبه ۲۵ تیر ۱۳۹۸ \ ۱۲ ذو القعدة ۱۴۴۰ \ Tuesday, July 16, 2019
کد خبر: 491333 | تاریخ مخابره :۱۳۹۸/۲/۱۶ - ۱۳:۵۵ | سرویس: استان‌ها 42
به میزبانی مدرسه علمیه صدیقه فاطمه(س)گرگان؛
کارگاه ارتقای سطح فرهنگ بهداشت و سلامت طلاب در گرگان برگزار شد
حوزه/ معاونت فرهنگی مدرسه علمیه صدیقه فاطمه (س) گرگان «کارگاه آموزشی ارتقای سطح فرهنگ بهداشت و سلامت طلاب» را برگزار کرد.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری «حوزه» از گرگان، نشست تربیتی «کارگاه آموزشی ارتقای سطح فرهنگ بهداشت و سلامت طلاب» در مدرسه علمیه حضرت صدیقه فاطمه سلام الله علیها گرگان برگزار شد.

خانم شاهینی کارشناس روانشناسی در این نشست بیان کرد: هر فرد در زندگی خود باید با فراگیری مهارت های ده گانه زندگی کیفیت زندگی خود را ارتقاء دهد.

وی به مهارت خودآگاهی اشاره نمود و تصریح کرد: مهارت خودآگاهی، شناخت پیدا کردن به نقاط مثبت و منفی خود است که فرد برای به دست آوردن این مهارت باید در طول یک مدت معین از اول صبح تا آخر شب همه نقاط مثبت و منفی را در دفترچه ای یادداشت کرده و آخر شب آن را تحلیل کند.

کارشناس حوزه بهداشت روان با اشاره به مهارت کنترل خشم گفت: در زمان خشم می توان با به کار بستن روش های راه رفتن، شمارش معکوس اعداد، تنفس عمیق و جایگزین کردن تا حدی خشم را کنترل کرد.

شاهینی در ارتباط با مهارت حل مسئله اظهار کرد: هر مساله ای که در زندگی برای شما پیش آمد و نسبت به آن حس اضطراب یا استرس داشتید، به دنبال راه حل آن باشید.

وی اظهار کرد: توجه داشته باشید که به دنبال تغییر دیگران نباشید، بلکه باید خود را تغییر دهیم و این مهارت در برقراری ارتباط موثر با دیگران میسر می شود.

کلید ‫واژه‌های مطلب:

ارسال نظر
نام :
ایمیل:
متن نظر:
ارسال
نمایش نظرات
اوقات شرعی